Uleiul de lavanda este unul dintre cele mai versatile uleiuri și putem avea beneficii deosebite dacă îl integrăm în rutina de zi cu zi.
1. RELAXARE (calmare, insomnie, anxietate, depresie) Uleiul esențial de lavandă te ajută să te relaxezi:
- Difuzează ulei esențial de lavandă înainte de a merge la culcare;
- Puneți 1-2 picături pe un servețel ,inhalati ușor;Pune câteva picături pe așternuturi (nu pătează, se evaporă integral);
- Pune 1-2 picături direct în palme, frecați mâinile, apropiați de nas și inhalați, cu ochii închiși;
Numele lavandei provine de la cuvantul latin “lavare” care în traducere înseamnă “a spala”(romanii își parfumau apa de baie cu lavanda).
- Băi aromaterapeutice (recomandate adulților) : la o cadă plină se pot pune 3-6 picături de ulei esențial de lavandă amestecat în prealabil cu 1 lingură de emulgator (lapte, miere, galbenuș de ou).
2. SĂNĂTATEA PIELII Uleiul esențial de lavandă este bun pentru sănătatea pielii:
- Masaj: în acest caz uleiul esențial întotdeauna se dilueaza cu un ulei de baza, ulei vegetal, în proporție de 1-3% adică se adaugă 3 picaturi ulei esențial la 10 ml ulei vegetal.
- Cicatrizant (tăieturi minore , zgârieturi, arsuri ușoare, înțepături de insecte): puneti 1-2 picături de ulei esențial de lavandă și întindeți în strat uniform.
- Repelent pentru tânțari: întinde câteva picaturi pe pielea expusă (mirosul de lavandă ține țânțarii departe).
- Buze uscate: întinde o picătură pe buze pentru repararea buzelor uscate.
ATENTIE! Aplicarea uleiului esențial de lavandă pur pe piele, la anumite persoane, cu teren alergic, poate produce iritații. Se recomandă să fie amestecat cu un ulei vegetal purtator (ulei de cocos virgin sau ulei de jojoba).
3. DURERI DE CAP/ MIGRENE Uleiul esențial de lavandă calmează durerile de cap si migrenele: aplicați câte o picătură de ulei în zona tâmplelor.
4. SCADE TENSIUNEA Uleiul esențial de lavandă scade tensiunea: aplicați o picătură de ulei la încheieturile mâinilor.
5. DURERI ARTICULARE SAU MUSCULARE Uleiul esențial de lavandă ameliorează durerile articulare și durerile musculare:
masează zona dureroasă (vezi proporțiile folosite la masaj);compresă: introduceti un prosop într-un vas mic cu apa calda în care s-au picurat 3-6 picături de ulei esențial de lavandă și folosește-l ca pe o compresă pe zona dureroasă
6. AFECȚIUNI RESPIRATORII Uleiul esențial de lavandă ușurează afecțiunile respiratorii. Difuzat în cameră sau aplicat (după ce a fost amestecat cu ulei vegetal) pe gât, piept sau spate poate ameliora (alături de alte uleiuri esențiale) unele simptome ce însoțesc răceala și gripa, tusea sau congestia sinusurilor .
7. RĂU DE MIȘCARE Aplicați 1-2 picături de ulei esențial de lavandă în palma, frecati palmele între ele și inspirați mirosul.
8. AMELIORAREA SIMPTOMELOR SINDROMUL PREMENSTRUAL Difuzare în cameră sau masaj (ulei esențial de lavandă + ulei vegetal) sau aplicare 1 picatură pe încheietura mâinii.
9.PARFUM DE CAMERA Poți pune câteva picături pe orice material textil din camera (covor, canapea, perdele) sau pe un buchet de flori de lavanda uscata; Spray de camera: 100 ml apa florala de lavanda se amesteca cu 8-10 picaturi de ulei esential de lavanda, se agita puternic, se pulverizeaza in aer sau pe covor, perdele , asternuturi, repelent pentru țânțari și molii.
10. BENEFICII PENTRU FRUMUSEȚE
- Acnee: Potrivit dermatologilor și aromaterapeuților uleiul esențial de lavandă este una dintre cele mai bune soluții pentru tratarea acneei deoarece inhibă bacteriile ce cauzează infecția pielii, ajuta la reducerea excesului de sebum și reduce urmele lăsate de acnee după ce s-a vindecat (ATENTIE! Se va consulta medicul dermatolog sau terapeutul pentru indicatii de specialitate).
- Îngrijirea părului: uleiul esențial de lavandă este un remediu eficient în alopecie parțială și poate fi utilizat pentru toate tipurile de calviție, în special când este asociată cu probleme emoționale. Regleaza secreția de sebum, elimina mătreața, reface părul deteriorat. Puneți 25 picături de ulei esențial de lavandă la 200 ml șampon sau balsam de păr pentru probleme ale scalpului sau împotriva căderii părului.